post w

Archiwum jest przebogate, ja z oprócz postów podanych przez Si2uiela - polece jeszcze pare postow. Eve, moim zdaniem masz bardzo dobra strategie, ieganie codzien rano po 45 min, a wieczorem rowerek MUSI przyniesc rezultaty w postaci wysmuklenia ud, tylko pamietaj o tym, zeby HR nie przekraczalo 70% max. Biegasz na biezni czy w terenie? Kiedy [...]

[...] to jak na razie jestem pod największym wrażeniem dyskusji w dziale Progress. Kulturalnie, rzeczowo, zestawiane są najróżniejsze punkty widzenia i argumenty. Ciekawe kwestie teoretyczne z nawiązywaniem do praktyki. No ale o jaki poziom tutaj ma chodzić, hmmmm ?? Tak czy inaczej, jest to pierwszy spam post, w którym się uaktywniłem. Pozdrawiam

moj post w tym temacie tez zginal, a byl o 17.00 pare postow pod Twoim CO JEST GRANE

Ależ Biniu trafił Ci się zaszczyt - 1000ny post w tym wątku. I nie zapowiada się, by ten temat miał szybko obumrzeć.

Biniu, możesz powiedzieć jak wpływa glicerol (gliceryna), taka z apteki na post w jem / nie jem ? Przeszkadza coś, czy nie powinno to mieć wpływu ?

Na początku witam wszystkich, to mój pierwszy post w tym dziale. Pamiętam, że kiedyś jak chodziłam na siłownię (tak dla sylwetki, nie żeby pakować), strasznie mnie denerwowały laski, które przychodziły żeby poćwiczyć 5 min. A resztę czasu spędzić na gadaniu albo oglądaniu chłopów. Te, które przychodzą ćwiczyć żeby ćwiczyć nie zakładają ultra [...]

Że na focie masz przedramionko i łapeczki, do tego widać Ci żebra. Ciężko uwierzyć w ankietę. Dobra, to ostatni post w tym temacie.

Trzeba było 1 post w temacie przeczytać, teraz już za póóóóóóóóźno A tak w ogóle to ile trwać wysyłka będzie, bo rozumiem, że się załapałem :D

[...] 90% przypadków te niby-afery to drobne pomyłki niemające znaczenia w końcowym efekcie odżywki). A co do zmian/usuwania to jeśli nie masz nic przeciwko, pozwolę sobie usunąć post w Suplementacji a także Twoją wypowiedź w tym dziale, ale w poście o sklepie. Natomiast ten topic niech zostanie żeby rozwiewał wszelkie wątpliwości. Zmienię tylko jego [...]

xmajkeeel1 jak grochem o sciane. program masz podany-patrz moj post w linku. progresja? kazde cwiczenie musi byc progresywnie przeciazane,bo nie byloby postepow. mylisz pojecia. zobacz tutaj: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html "...ale chciałbym aby nogi były osobnego dnia" czytasz,co podaje,bo widze,ze nie bardzo.

[...] chwytem neutralnym 4 serie progresja 12,10,8,8 3. Tutaj zamiast wiosłowania daj coś na prostowniki. poprawiłemkilkarzeczypowinnobyćgit EDIT: Corleone już dawał poprzedni post w którym pisał ile cwiczy itp. "szukajcie a znajdziecie" więc nie trzeba pytać :P ja nie pytałem bo wiedzialem <lol> Zmieniony przez - LukaszF w dniu [...]

chunga przeczytaj moj post w linku,ktory podalem wyzej. co ma trening kulturystow...a juz z gornej polki-TYM BARDZIEJ! - z treningiem zwyklych ludzi? cvfdbkz klasyka gatunku,to wlasnie trening calosciowy lub split z podzialem na 2 czesci(2-way split) wszystko pozostale,to wynalazki blizszej nam ery. "Splicie czuje ze dobrze przecwiczyłem dana [...]

Weight86 widze,ze idzie to wszystko,jak krew z nosa.... cwiczyles jakims programem,przez jakis okreslony czas,tak? jak sie cwiczylo,byles zadowolony? SZEDLES DO PRZODU? jesli przeczytales moj post w linku,to powinienes wiedziec o co pytam.

Napisze to w tym temacie, bo nie chce smiecic w konkurowym. kb_lbn napisał: "wy chyba sobie jakies zarty robicie usuneliscie wczesniejsze posty bo ktos narobil bałaganu a teraz widze ze pan 13sebik13 ma teraz prawie taki sam post w punktach 2 i 3 ktory ja wczesniej zamiescilem i czy to jest obiektywne ?? chyba nie..." Przeglądałem każdą [...]

Ja nie prowokowałem tej dyskusji, wystarczy przeczytać pierwszy post w którym podziękowałem za komentarze typu jeszcze zatęsknisz za gładką twarzą które mimo to się pojawiły. Chciałem dowiedzieć się czegoś o dht, czy blokuje HPTA i jak się przed tym zabezpieczyć, jakie są ewentualne efekty uboczne (wiem że łysienie i przerost prostaty), może ktoś [...]

witam, to mój pierwszy post w dziale Fitmaxa od kiedy zacząłem ćwiczyć na siłowni, zawsze miałem 3 treningi w tygodniu. jestem też piłkarzem halowym, teraz od września zaczyna się nowy sezon i będę grał mecze prawdopodobnie 2 razy w tygodniu - środa puchar polski/puchar ekstraklasy i mecz ligowy w weekend. do tego 2-3 treningi futsalu. nie [...]

E tam, ma.... sprawdź ostatni post w temacie o emeryturce sportowej, bo Rampage taka właśnie planuje.

dugii2 oma z apteki a nie wal. Mam nawet rachunek bo sam kupowalem, zreszta działa ksiazkowo. Nie mniej jednak czuc dolek bo wczesniej przez wiele miesiecy lecialem minimum dwa razy tyle. Post w sumie pisalem tak pol zartem pol serio ale z ta pompa akurat nie zartowalem;-) ale to wina lekkiej goraczki, zaburzen w gospodarce wodno-elektrolitowej. [...]

moze mi jakis moderator wytłumaczyc za co został skasowany moj post w galeri zdjec ? Bo nie rozumiem nie zgadzam sie z tym ze naruszyłem regulamin

dzięki TomQ soga dałem. mam jeszcze jedną sprawę jakbyś mógł mi usunąć ostatni post w temacie bo dodałem dwa razy przez przypadek.